排污血,不长痘,月经期间你吃这些了吗?

时间:2016-05-30来源:经开外科医院时间:2016-05-30点击:

导语:月经期间吃什么好排污血。女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识别惹我,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生。 女孩月经期

 
  月经期间吃什么好排污血合肥经开外科医院妇科主任薛竹君说:女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生。
 
  女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢?红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
 
  月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。
 
  月经期排污血食谱大全:
 
  1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。
 
  2、山楂桂枝红糖饮山楂15克,桂枝10克,红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛,适用于妇女寒性痛经证。
 
  3、黑木耳红枣饮黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
 
  4、当归生姜红枣茶姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中。大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用,有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。

早查早知道,查查更放心!

       最后,合肥经开外科医院温馨提醒您,健康的身体需要呵护,尤其是女性同胞更要懂得关爱自己,定期去正规医院进行身体检查很重要,将疾病扼杀在萌芽时期。合肥经开外科医院的妇科由具有丰富临床经验的主任医师等组成。临床经验丰富,擅长治疗各种妇科炎症,女性性传播疾病,妇科内分泌疾病,女性不孕症,子宫内膜异位症,妇科良恶性肿瘤以及妇科疑难病。点击查询更多真实案例《《《《

【推荐医生】

        姓名:薛竹君

        科室: 妇产科

        职称职务:主任、主治医师

        专家介绍:在二级甲等医院长期担任妇产科主任,从医妇产科工作30年,先后在省内外多家三甲医院进修妇科、妇科腔镜。擅长妇产科疑难杂症的诊断和治疗,特别是不孕不育、子宫内膜异位症、内分泌失调等。擅长开腹或妇科腔镜下卵巢囊肿剥除、异位妊娠、子宫肌瘤剥除、全子宫切除、输卵管吻合术、阴式子宫肌瘤剥除、阴式子宫切除、张力性尿失禁-TOT、LEEP宫颈锥切、处女膜修复等。


合肥经开外科医院

合肥经开外科医院是一家经安徽省卫计委批准设置的一所集医疗、科研、预防、保健康复于一体的,突出外科系列特色的、非营利性的二级专科医院。【…[详细]

专家推荐

姓名:卜新春 职位: 副院长 手足外科主任

姓名:姚红军 职位: 院长助理

姓名:陈根阳 职位:主治医师
官方在线自助挂号平台
  • 预约姓名:
    患者年龄:
    患者性别:
    预约电话:
    预约科室:
    预约时间:
    病情描述: